哄自己睡覺經驗分享談

因為個性問題吧~~

常常睡前腦袋裏面都會一直想事情

為了讓自己腦袋淨空    都會想一些方法哄自己睡覺

昨天~~   可能是因為下午喝茶(我的咖啡因退步了)

又因為網頁用腦過度

入睡前    還是有很多東西在腦中運作



有時候~~~~

我會把腦袋想成一個黑洞

一直往中心點看去盡是一片黑

然後就會不知不覺的一直沉進大黑洞之中


數羊當然也試過    是很有畫面的那種

有可愛的羊   漂亮的欄杆   青翠的草地    亮麗的藍天

有一次還真的有效

而且我不會讓自己屬超過50

因為那會費腦    會去想我剛數到多少


也想過腦海裡面有一台挖土機

一直把腦中的東西挖掉

腦袋就可以空空的

反正所有方法就是想辦法讓自己腦袋可以空掉


只是~~~ 昨天~~~~

為了要讓自己趕快入睡

我竟然對自己喊了一句

"張育禎  你是個白痴    沒有腦袋   趕快睡吧!!"

想完就對自己的妙計感到愚蠢

為什麼連   我是白痴   都出來了      @@~~~~